儿子活拨好动，老婆一直认为他有多动症。于是在旁人的“友好”怂恿下，带小家去华西医院让专家评估了一下。

结果结论是：基本没有多动症现象，但注意力严重分散。

悬着的新终于放松下来，可以医生接下来开出的“感知训练”缴费价格，却着实让我老婆心痛了好一阵子。

媳妇再三思量下，最终还是没有舍得缴费。呵呵。。。

回家后和我商量该咋办。。。。我一听，不就是做“专注度”训练吗？

最简单的办法就是用数字制作那种“数字专属度训练卡”勤加练习就行了。

于是我首先想到的是用WORD做了一页5*6的方格，里面随机填上1~30的数字。

准备打印出来让孩子，去练习。40秒内从1数到30。一开始效果还挺好。

可以很快就犯难了，一两张数卡片，小家伙很快就背的烂熟。这样起不到练习的效果。但是要做更多的话，纯粹靠手动输入，这样效率也太差了。并且难以保证不出错。所以，还是要想想用别的办法自动在这30个格子里面生成从1到30的随机数。

不动用编程方法的话，那就只能用到EXCEL了。

一开始我想的是用EXCEL的随机函数“RANDBETWEEN（）”，虽然这个函数是可以生成指定范围内的随机数，但是它不能保证不重复呀。

其实，难点就是在这个“不重复”的问题上。

后来我想了一下，换一种思路：

1. 在指定单元格中生成30个随机数，然后在判断这些数字的顺序；
2. 用30个随机数的顺序编号来作为训练卡的数字；

这样的设计思路是，只要30个随机数中不出现重复现象，那么就可以完美实现训练卡的需求。

下面是具体的实现步骤

1：在EXCEL中使用“RAND（）”函数生成30个随机数。

当然，RAND（）虽然可以生成0~1之间的随机数，但是也肯能会有极少的几率出现随机数相等的情况。所以我在这里用了RAND（）*RAND（），用两个随机数相乘，这样可以进一步降低随机数相等的几率。

2：使用“RANDBETWEEN（）”函数对计算每个数字在数列中的顺序。

这样就完美的实现了随机产生1~30不重复的数列。

3：在做一个5*6的表格，将这30个数字对应过去。整个工作就大功告成了。

这样做成以后，因为全是公式自动生成的随机数，所以每次刷新以后，都会自动刷新这个表格。就省去了手动一个一个去敲的麻烦，还不会出错。

老规矩，附件就在下面，有兴趣自己去下载。

注：为了节约纸张，我在这里设置的是A5的打印大小。